¿Sientes que necesitas controlar la comida para Adelgazar?

Por Ali Ochandiano | Experta en Nutrición Emocional | 11/02/2016 12:00

Cuando tenemos una lucha con la comida y con nosotras mismas, el control es un factor muy importante en relación a por qué no podemos sencillamente "comer como una persona normal”.

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¡No Necesitas Fuerza de Voluntad para Adelgazar!

Por Ali Ochandiano | Experta en Nutrición Emocional | 11/02/2016 12:00

Tienes toda la motivación del mundo para bajar de peso. Estás haciendo todo bien: comes de forma saludable, evitas los carbohidratos refinados y pasas por alto el pasillo de las galletas y dulces en el supermercado; incluso estás haciendo algo de ejercicio.

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