¡Suelta tus Bloqueos Emocionales y Pierde Peso!
Ali Ochandiano

¡Suelta tus Bloqueos Emocionales y Pierde Peso!

Por Ali Ochandiano | Experta en Nutrición Emocional | 16/04/2016 12:00

 
¿Qué es lo que siempre nos dicen que tenemos que hacer cuando queremos perder peso?
 
Hacer dieta... , ¿verdad?
 
Es decir, comer menos y movernos más.
 
Si me sigues un poco, ya sabrás que hacer dieta NO FUNCIONA para perder peso a largo plazo.
 
Quisieras comer menos.
 
Desearías poder controlarte.
 
Estoy segura de que hasta has rogado al cielo que te libere de esta lucha.
 
Pero sencillamente, no puedes dejar de comer.
 
No puedes evitarlo.
 
Y antes de que te hayas dado cuenta, estás delante de la nevera tragando restos de pizza fríos, chocolate o galletas, como si no hubiera un mañana.
 
Como un tsunami.
 
Que arrasa con todo a su paso.
 
Incluida tu alegría y tu calma.
 
Te sientes hichada, culpable, te aprietan los pantalones y con la moral por los suelos.
 
Tu voz más crítica te bombardea: ¡Ves, si es que eres un desastre!, ¡Ya estás otra vez! ¡Eres incapaz, no tienes fuerza de voluntad!
 
Te quedan unas sensaciones de frustración y fracaso muy amargas.
 
Créeme, se por lo que estás pasando. He estado ahí.
 
Pero quiero que entiendas que esta forma de comer no eres tu. Solo es una carcasa impulsada por tus emociones encarceladas.
 
Y como tal, puedes liberarte de ellas.
 
Cuando tratamos de perder peso, los aspectos emocionales son los que tienen mayor importancia o mayor peso.
 
Así, es imprescindible que nos deshagamos de los bloqueos emocionales que tenemos para que la pérdida de peso sea fácil, duradera e inevitable.
 
Aunque puedes estar pensando..... ¡pero si yo no tengo ningún bloqueo aparente!
 
Efectivamente, la mayor parte de los bloqueos emocionales, o por lo menos los más dificiles de ver, son inconscientes. Es decir, no te das cuenta de que están ahí.
 
Si no resolvemos nuestros bloqueos emocionales, tendremos la sensación de vivir una costante lucha con los kilos y con nosotras mismas.
 
¿Tiene esto sentido para ti?
 
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Ali Ochandiano

Autor: Ali Ochandiano

Soy experta en Nutrición Emocional, Licenciada en Ciencias Biológicas, Coach en Salud y Nutrición por el Institute of IntegrativeNutrition de Nueva York (la escuela de nutrición más importante del mundo) y Coach en Salud Holística Certificada por la AADP (American Association of DruglessPractitioners).


Vivo en Bilbao (al Norte de España), soy muy deportista, cocinillas, amante de la naturaleza y madre de 3 ‘brujas’.


Mi misión es mostrar a mujeres maravillosas como tú (y a algún hombre también), que sufres una lucha con los kilos, con la comida y contigo misma , cómo sentirte liberarte de esa lucha, y de esa forma Vivir En Paz Contigo Misma y ... ¡Sentirte GENIAL por dentro y Verte RADIANTE en el espejo!

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