Batido de Chocolate
Ali Ochandiano

Batido de Chocolate

Por Ali Ochandiano | Experta en Nutrición Emocional | 28/11/2017 12:00

 

¿Quién te ha dicho que no puedes tomar chocolate si quieres cuidar tu peso? ¡Disfrutaaaaaaaa sin culpa!

Ingredientes:

1 vaso de leche vegetal (sin azúcar añadida: leche de avena, arroz, almendras, alpiste...)

1 plátano

1 Cucharada de cacao puro

Una pizca de cayena en polvo

Opcional: si quieres darle más consistencia añade 1 cucharada de semillas de lino y 1 puñado de nueces 

 

Elaboración:

En invierno calienta previamente la leche; en verano añádela fría del frigorífico.

Mezcla todos los ingredientes en una batidora de vaso o blender y bate durante 1-2 minutos. 

 ¡Disfrutaaaaaaaa! 

Ali Ochandiano

Autor: Ali Ochandiano

Soy experta en Nutrición Emocional, Licenciada en Ciencias Biológicas, Coach en Salud y Nutrición por el Institute of IntegrativeNutrition de Nueva York (la escuela de nutrición más importante del mundo) y Coach en Salud Holística Certificada por la AADP (American Association of DruglessPractitioners).


Vivo en Bilbao (al Norte de España), soy muy deportista, cocinillas, amante de la naturaleza y madre de 3 ‘brujas’.


Mi misión es mostrar a mujeres maravillosas como tú (y a algún hombre también), que sufres una lucha con los kilos, con la comida y contigo misma , cómo sentirte liberarte de esa lucha, y de esa forma Vivir En Paz Contigo Misma y ... ¡Sentirte GENIAL por dentro y Verte RADIANTE en el espejo!

Deja tu Comentario